Как гарантированно избавиться от поясничного остеохондроза?

printCourse
Освойте эффективную систему восстановления
позвоночника, с которой вы избавитесь
от поясничного остеохондроза

Проверенная авторская методика
дипломированного врача ЛФК и
спортивного тренера Александры Бониной

ПОДРОБНЕЕ

aleksandra-bonina

Чем примечателен курс:

Позволяет глубоко проработать поясничный отдел позвоночника

Вы найдете эффективные упражнения в разных положениях тела, которые обеспечат максимальнуюпроработку не только мышц спины, но и мышц передней брюшной стенки, косых мышц живота, мышц поясницы, таза и бедер.

Это единственный путь к восстановлению здоровья поясничного отдела!

Состоит из комплексов упражнений лечебной физкультуры, которые принципиально отличаются от обычных физических упражнений.

Комплексы лечебных упражнений составляют врачи специальности «Лечебная физкультура и спортивная медицина», которые обучаются этому в течение 8 лет (мединститут и ординатура).

Поэтому упражнения в каждом комплексе подобраны таким образом, чтобы усилить общий лечебный эффект.

Представляет собой продуманную систему

Программа тренировок рассчитана по времени, чтобы не переутомить ослабленный позвоночник и тем самым не нанести ему вред.

Заниматься нужно всего 20-25 минут в день!

Упражнения подобраны в зависимости от стадии заболевания и вероятных осложнений.

Например, в период обострения вам ни в коем случае нельзя выполнять упражнения для периода ремиссии, иначе вы только навредите себе. И наоборот, упражнения для подострого периода при ремиссии будут бесполезны.

Объясняет не только КАК, но и ПОЧЕМУ

Александра задалась целью не просто показать вам способы лечения, а прежде всего, объяснить закономерности взаимодействия мышц и позвоночника.

Теперь вы сами сможете понять, на какой стадии заболевания находитесь, и какие упражнения будут целесообразными.

Поэтому курс состоит из теоретического раздела с пояснением методологии лечения и практического — с конкретной системой упражнений.

Предлагает упражнения, которые под силу каждому

Чтобы заниматься по этой системе, не нужно быть особо выносливым или тренированным человеком.

Лечебная гимнастика изначально предназначена для ослабленных болезнью или травмами людей, в том числе с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Выполнять эти упражнения можно в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки.

Позволяет самостоятельно выбрать время и место для занятий

Выполнять лечебные упражнения можно где угодно (дома, на работе, даже в гостях) и когда угодно (хоть ночью, лишь бы вам было комфортно).

Для занятий не требуется гимнастическое оборудование, тренажеры и большие помещения. Всё, что нужно — только ваше желание заниматься и оздоравливать свое тело!

Благодаря этим особенностям курс обязательно вам подойдет.

kupit1

Будьте здоровы!

Добавить комментарий