on 
Согласно статистическим данным, испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами радикулита около 40 % населения планеты.
Continue reading Лечебная физкультура лучшая профилактика радикулита
on Кашель — одно из самых неприятных последствий простудных или инфекционных заболеваний. Некоторых людей мучает кашель во время сезонной аллергии или просто на фоне психологических расстройств. Каковы бы ни были причины появления кашля, важно вылечить его как можно скорее, пока он плавно не перерос в воспаление легких или в хроническое заболевание. Самый действенный способ — получить консультацию у врача, но это не всегда подходит современному человеку. Кто-то просто не может сходить в больницу, другие не любят глотать таблетки, третьи вообще не доверяют традиционной медицине. Поэтому сегодня мы расскажем, как быстро избавиться от кашля с помощью дыхательных упражнений…
on Очень часто бородавки омрачают нашу жизнь, так как появляются на видных местах: на лице, руках, коленях, голове. Способствует их появлению вирус папилломы человека. Бородавки, созданные этим вирусом, могут вызвать злокачественные опухоли. Если у вас образовалась бородавка, необходимо сразу выводить её, потому что она будет расти. В последствие бородавка даёт корни, и вблизи образуются новые узелковые образования.
Существует народное средство, которое поможет избавиться от бородавок. Потребуются ягоды рябины обыкновенной. Ягоду надрезать, достать семечки и положить на бородавку. Для фиксации можно использовать простой или бактерицидный пластырь, или бинт.
Можно сделать кашицу из рябины и также прикладывать. Свежий сок рябины рассосёт узелковое образование на теле.
Также можно удалить бородавки комнатным растением каланхое перистое. Сок и мякоть этого многолетнего вечнозелёного травянистого растения семейства толстянковых обладают хорошими антибактериальными и ранозаживляющими свойствами. Также как и ягоды рябины, свежие листья каланхое прикладываются к бородавке и перевязываются. Желательно делать процедуры на ночь. Через 4-5 процедур бородавки бесследно исчезнут.
Елена Диваева, г.Пермь
on 
Домашние косметические процедуры с использованием картофеля вполне могут стать основой программы по уходу за разными типами кожи. Маска из картошки для лица – как ее приготовить, как часто следует использовать?
on 
Это сообщение для вас, если вы все чаще чувствуете, что:
Если это действительно так, то могу вас поздравить!
Вы наконец-то попали в нужное место в нужное время, потому что именно сейчас все ваши просьбы и мольбы ко Вселенной получили ответ. Жизнь дает вам ВОЗМОЖНОСТЬ изменить вашу Реальность.
Да, я хочу изменить свою Реальность прямо сейчас!
Continue reading 5 уровней моделирования твоей Реальностью — секреты от мастеров
on
Хотели бы Вы заметно омолодить лицо?
Морщинки, вялая кожа, нечеткий овал лица и прочие «приятности» возникают из-за ослабления тонуса лицевых мышц.
Салонные процедуры искусственно повышают его и дают временный эффект. Continue reading ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА. 10 занятий с тренером через интернет.
on Что делать если болит спина? Простые упражнения от Елены Плужник
Что делать если болит спина? При болях в спине, необходимо выполнять упражнения лежа, которые избавят вас от боли в спине за 7 дней. Избавиться от боли в позвоночнике просто, без таблеток, без операций, без уколов. Ваше желание вылечить позвоночник, должно помочь вам избавиться от боли в шее, спине, пояснице и др.
on Чудесная диета без голодания — худеем с умом
За месяц можно похудеть до 7 кг. А объемы уменьшатся на 5-9 см. Питание не особо строгое. Но тренировки 3 раза в неделю обязательны, а именно: кардио и силовые нагрузки. В общей сложности 1-1,5 часа в день.
Исключено: сладкое, мучное, соленое, острое, консервированное, копченое, а также картофель и крупы. Пить много воды — до двух литров в день. Раз в неделю можно позволить кусочек шоколада или тортика. Но на следующий день — разгрузочный день на кефире и фруктах.
Итак, выбрать один из вариантов и так питаться в течение месяца. Можно варьировать меню. Согласитесь, здесь все присутствует — и мясо, и овощи, и молочное, и фрукты. Так что диета очень даже приемлемая и благодарная. А главное — не нужно голодать!
Завтрак:
1. Кофе/чай без сахара + сухарик/40г мягкого сыра (брынза, косичка и т.д.)
2. Овсянка на воде (35 г в сухом виде), зеленый чай
3. Мюсли с молоком 0,5% (30 г в сухом виде)
Второй завтрак:
1. Яблоко/апельсин/грейпфрут
2. 100 г обезжиренного творога
3. 30 г орешков
Continue reading Чудесная диета без голодания — худеем с умом
on 
Каждая третья зрелая женщина страдает от хрупкости костей. Болезнь, называемая остеопороз, является причиной болей в пояснице и переломов.
Для того чтобы иметь крепкие кости, человеку необходим кальций. Однако большинство из нас не получает его в достаточном количестве. Как свидетельствуют исследования, каждая пятая девушка употребляет с пищей намного меньше кальция, чем нужно. А по мере взросления эта ситуация еще больше углубляется. Continue reading Как предотвратить остеопороз
on 
Рецепт от врача Т. Гавриловой.
Остеопороз — заболевание связанное со снижением плотности кости в результате уменьшения количества костного вещества. В основном страдают пожилые люди и особенно женщины.
В настой зверобоя (он готовится так: 1 ст. ложка зверобоя на 1 стакан кипятка, 15 минут выдерживать на водяной бане, затем 40 минут настаивать, после чего траву отжать, в результате получается 100 мл настоя) добавить 100 г меда и 1 ст.ложку свежеприготовленного лимонного сока. Хорошо размешать и хранить в холодильнике.
При смешивании компонентов этого рецепта образуется лимонно-кислый кальций, который очень хорошо усваивается костной тканью.
С профилактической целью средство необходимо принимать (женщинам — начиная с 45 лет и мужчинам — с 60 лет) по 1 ст. ложке 1 раз в день за 30 минут до завтрака.
С лечебной целью — 3 раза в день за 30 минут до еды.
Схема приема обычна: сколько дней принимается «препарат», на столько делается перерыв в приеме. Например, месяц принимать, месяц — перерыв и т.д.