Лучшие рецепты детоксикации!
Continue reading КАК ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА ВСЕ НЕНУЖНОЕ И ЯДОВИТОЕ
КАК ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА ВСЕ НЕНУЖНОЕ И ЯДОВИТОЕ
on Месяц: Октябрь 2014
on 5 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ
on 
Hа любое из нижеприведенных оздоровительных мероприятий тебе понадобится меньше пяти минут — в этом-то вся и прелесть! [more]
1. Некоторые оптимисты-физкультурники в журналах рекомендуют читателям не пользоваться лифтом, а всегда подниматься на нужный этаж дедовским методом — с помощью мышц ног и пресса, которые получают таким образом замечательную нагрузку, не говоря уж о том, какое это восхитительное упражнение для сердечно-сосудистой системы. Но, конечно, это утопия. Никакие призы в виде идеальных фигур и здорового сердца не заставят нормального человека ежедневно ползать вверх по лестнице. Потому что это долго, скучно и, честно говоря, утомительно.
Но мало кто знает, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: нагрузка на мышцы-сосуды в этом случае идет очень приличная.
Continue reading 5 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ
Советы для молодых и не только — как избежать рака
on Советы для молодых и не только — как избежать рака
Статья «Как избежать рака…» состоит из трёх частей: 1. Исключение из питания канцерогенных продуктов, 2. Включение в питание противораковых продуктов, 3. Другие изменения образа жизни.
- В рыбных консервах могут быть канцерогены
Существуют различные формы рака, все они опасны для жизни и могут убить человека, если не обращать на них внимания. Многие формы рака можно вылечить, но некоторые до сих пор не поддаются никакому лечению. В большинстве случаев рак развивается в течение десятилетий, и скорость этого развития, как правило, зависит от различных факторов жизни человека, таких как рацион питания, генетика (наследственный фактор) и характер окружающей среды. Эта статья поможет вам запомнить несколько простых приёмов изменения образа жизни, которые вы можете применить, чтобы значительно снизить риск развития некоторых видов рака.
Спасение для сухих и ломких волос — домашние маски
on Спасение для сухих и ломких волос — домашние маски
О чем говорит анализ крови
on О чем говорит анализ крови
А что значит простой анализ крови? — для меня «темный лес», не говоря уже о высокотехнологичных анализов. Эта подсказочка поможет разобраться в цифрах и нормах.
ЙОДОВАЯ СЕТКА: ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ПРОСТЫХ ЛИНИЙ
on ЙОДОВАЯ СЕТКА: ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ПРОСТЫХ ЛИНИЙ
Что делать, чтобы рано просыпаться
on Что делать, чтобы рано просыпаться
Иногда мы, вне зависимости от желания, не можем лечь спать вовремя. Каждое утро мы со слипающимися глазами бежим по делам и обещаем себе сегодня же лечь спать пораньше и выспаться. Но на следующий день повторяется та же картина. Как с этим бороться? [more]
Найдите свою причину рано просыпаться.
Хотя она может быть универсальной: если вы просыпаетесь с восходом и ложитесь с закатом (с учетом сезонных различий: 10-11 вечера), таким образом “повторяя” солнечный цикл, вы получаете максимальный заряд энергии и всегда бодры и позитивны. Continue reading Что делать, чтобы рано просыпаться
Будете курить? Или бросите?
on Будете курить? Или бросите?
Я не раз писала в своих постах о факторах риска сердечно- сосудистых заболеваний, одним из которых является курение.
Последнее время , поскольку в СМИ стали постоянно говорить о здоровом образе жизни и вреде курения, многие мои друзья и пациенты задумывается о том, чтобы бросить сигарету навсегда, но есть и такие, которым нравится сам процесс курения и они не хотят расставаться с этой вредной привычкой.
Я решила написать о курении еще раз, потому что у меня на приеме сегодня была женщина 60 лет, которая курит с 20 лет, а в течении последнего года у нее начало развиваться очень серьезное заболевание, которым в основном страдают мужчины- облетерирующий атеросклероз сосудов ног, стали беспокоить мучительные боли в икрах ног при ходьбе, стопы постоянно холодные, пальцы немеют, ноги мерзнут. К тому же замучили гипертонические кризы. Continue reading Будете курить? Или бросите?
Как сохранить психическое здоровье?
on Как сохранить психическое здоровье?
Очень трудно оставаться в хорошей форме, если питаться всякой гадостью. Этот же принцип применим и к духовной пище. Если проводить много времени, слушая плохие новости по телевизору или общаясь с отрицательно настроенными людьми, можно подорвать своё психическое здоровье и «сломаться». Вы должны понимать, что чем большим негативом вы будете окружены, тем хуже станете себя чувствовать.
21-дневная диета для разума
Чем вы кормите свой разум? Какую информацию даёте ему переваривать? Профессиональные психологи рекомендуют проводить детоксикацию ума, так же, как мы проводим детоксикацию всего организма, а именно, периодически избавляться от токсичных мыслей, которые со временем накапливаются и мешают нам позитивно воспринимать окружающую действительность… Подробнее здесь
Супер-капли от гайморита и затяжного насморка
on Супер-капли от гайморита и затяжного насморка.
|
