17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов

Сегодня я хочу поделиться с вами одной замечательной книгой, которая имеет огромную значимость в заботе о нашем здоровье.

Эта книга называется «17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов».

Скачать ее бесплатно вы можете здесь:

Задумайтесь, мы кушаем несколько раз в день. Но мало кто задается вопросом, как пища, которую мы употребляем, может влиять на наше здоровье. И уж тем более, на здоровье позвоночника и суставов!

Но она влияет, и влияет самым прямым образом! Об этом вы также узнаете из книги, которую я хочу вам порекомендовать.

Чем уникальна эта книга? Зачем вам еще одна книга с рецептами?

Да, магазинные прилавки буквально усыпаны ярко-красочными книгами с рецептами, но практически в каждом блюде просматриваются продукты, которые наносят вред здоровью.

Книга, которую я вам рекомендую, содержит в себе уникальные и несложные рецепты, которые помогут вам и здоровью ваших суставов и позвоночника оставаться в сохранности на протяжении долгих лет.

В ней содержатся рецепты, которые научат вас питаться ежедневно только здоровой пищей. Здоровое питание — это не только свежие продукты и витамины, это еще и правильное приготовление, правильные пропорции.

Многие думают, что здоровое питание — это обязательно не аппетитно и не вкусно. Но это абсолютно неправильное мнение.

И доказательство тому эта книга, которая сочетает в себе много вкусных и полезных рецептов. Continue reading 17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов

Диета Моники Беллуччи: худеем за 5 дней


  Меню на каждый день от Моники Беллуччи позволит избавиться от лишних килограммов всего за 5 дней. При этом можно и пасту, и красное вино! Итальянская кинозвезда Моника Беллуччи в пятьдесят один играет обворожительную девушку Джеймса Бонда и является эталоном женственности и стати. В чем ее секрет? По словам самой актрисы, она… Читать далее »

4 лучших рецепта диетических котлет!

Куриные диетические котлеты (206 ккал)

Взять 400 г куриного филе, приготовить фарш, добавить 6 яичных белков, 1 столовую ложку молотой овсянки или соевой муки, тщательно перемешать. Фарш можно приправить куркумой, готовой приправой карри без глутамината натрия. Смоченными в воде руками вылепить котлетки, разложить в пароварке и готовить 15-20 минут. Подавать на стол горячими, с соевым соусом и овощным салатом и ананасовым свежим соком.

Читать далее »