«Суставная гимнастика 60+»

ХОТИТЕ БЫТЬ АКТИВНЫМ И БОДРЫМ ДАЖЕ ПОСЛЕ 60 ЛЕТ?

Избавьтесь от суставных болей и слабости в теле

с помощью специального возрастного комплекса

оздоровительной гимнастики

  • — с легко выполнимыми упражнениями
  • — по авторской методике врача ЛФК
  • — с результатом уже через 30 дней

e-cover

подробнее синий

Новый авторский видеокурс Александры Бониной 
«Суставная гимнастика 60+»

— это комплекс оздоравливающих упражнений с элементами суставной гимнастики и мягкой тренировки сердечно-сосудистой системы без нагрузки на сердце.

А вместе это:

  • 5 комплексов из 9 упражнений на разные мышечные группы
  • около 50 легко выполнимых упражнений
  • полноценная тренировка всего за 12-15 минут в день!

kupit1

Распродажа курсов по восстановлению здоровья позвоночника и суставов

Сегодня узнала) отличную новость и решила с вами поделиться, так как тема здоровья интересна многим людям.

В настоящее время, известный в интернете врач лечебной физкультуры и фитнес – тренер, Александра Бонина, объявила о распродаже своих ДВД-курсов с упражнениями для восстановления здоровья позвоночника и суставов с большими скидками.

Предложение ограничено по количеству копий (на складе у нее осталось мало дисков), поэтому если вам это интересно, то успевайте заказать эти курсы по выгодной цене уже сегодня.

Вот вам ссылка на распродажу

 

Доступны следующие курсы с упражнениями:

— Восстановление шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника

— Восстановление при ущемлении седалищного нерва (ишиас)

— Восстановление коленных и тазобедренных суставов при их артрозе

— Восстановление правильной осанки

— Восстановление нормального питания и кишечника при проблемах с позвоночником и суставами

Все упражнения из курсов доступны каждому, и не требуют какой-либо профессиональной подготовки и спортивного инвентаря. Вы можете заниматься дома, в любое удобное для вас время.

Скорее всего, эта возможность будет действовать только ближайшие 1-2 суток. Поэтому если у вас есть проблема с позвоночником или суставами, торопитесь!

Переходите по ссылке и выбирайте нужные вам курсы

 

Желаю вам здоровья!

Бесплатная онлайн – встреча на тему артроза коленных и тазобедренных суставов

Если у вас есть такая проблема, как артроз коленных или тазобедренных суставов, то от всей души приглашаю вас на бесплатную онлайн – встречу, которая проведет опытный специалист, врач ЛФК и спортивной медицины, а также профессиональный фитнес – тренер Александра Бонина.
На ее счету уже много эффективных и полезных методик по устранению различных заболеваний, связанных со спиной, позвоночником, мышцами и суставами.
Поэтому, если у вас есть артроз коленных или тазобедренных суставов , тогда вам будет полезно посетить данную онлайн – встречу, к тому же абсолютно бесплатно!

28 июня, в среду, в 19:00 по Москве, состоится бесплатная онлайн – встреча на тему артроза коленных и тазобедренных суставов.

Записаться на нее вы можете здесь
Вот часть того, что вы узнаете на этой встрече:

Continue reading Бесплатная онлайн – встреча на тему артроза коленных и тазобедренных суставов

НОЖКИ МОИ БОЛЬШЕ НЕ КРУТИТ

ДОМАШНИЙ ЛЕКАРЬ,НОЖКИ МОИ БОЛЬШЕ НЕ КРУТЯТ

Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги – наша опора на всю жизнь.

Но я нашла для своих ножек лечение. В тазик или ведро наливала 2-3 л теплой воды, распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой, как молоко. Добавляла по горсти пищевой соды и морской соли (подойдет любая), перемешивала до растворения, добавляла горячей воды из чайника, какую могла терпеть, еще раз размешивала, добавляла 10 капель йода. Опускала ноги в этот раствор по щиколотку на 15 минут – ни минутой больше, иначе начнется обратный процесс! Continue reading НОЖКИ МОИ БОЛЬШЕ НЕ КРУТИТ

Упражнения при болях в коленном суставе

4716146_uprazneniapribolahvkolennomsustave (300x240, 16Kb)

Боли в коленном суставе невозможно вылечить одними таблетками и настоями. Для сохранения подвижности данных суставов врачи рекомендуют использовать такие не медикаментозные способы лечения как физиотерапия и, конечно же, лечебная гимнастика! Из этой небольшой статьи Вы узнаете о том, как правильно регулярно проводить данные процедуры в домашних условиях.