«Вредные советы» — как нельзя восстанавливать поясницу?

aleksandra-bonina

Советы от Александры Бониной

Александра — спортивный врач и врач ЛФК (лечебная физкультура). По окончанию медицинского института она прошла 2 года ординатуры по этой специальности и стажировку в центре восстановительной медицины. Параллельно училась на персонального тренера по фитнесу. Теперь я работаю персональным тренером и спортивным врачом в фитнес-клубе.

Эти «вредности» советуют некоторые видео из интернета.

Посмотрите внимательно видео, запомните эти ошибки и никогда их не повторяйте. К тому же узнайте: как делать правильно!

video

«Я – молодой человек. У меня остеохондроз. Что делать?» Continue reading «Вредные советы» — как нельзя восстанавливать поясницу?

Видеокурс «Секреты здоровой поясницы»!!!

Attention

 

Только что видеокурс «Секреты здоровой поясницы» стал

доступен для заказа на этой странице

Кнопки заказа теперь работают, и курс можно заказать

как в версии на ДВД, так и в версии для скачивания.

collajCourse

button (1)

Если у вас есть проблемы в поясничном отделе позвоночника, рекомендую воспользоваться возможностью заказать курс .

Этот курс восстановит вашу поясницу всего за 1,5-2 месяца. Система занятий состоит из трех этапов, каждый продолжительностью 2-3 недели. Заниматься нужно будет всего 25-30 минут в день.

Посмотрите подробное описание курса и послушайте отзывы людей, которым он уже помог.

Переходите сюда и внимательно все изучите Continue reading Видеокурс «Секреты здоровой поясницы»!!!

Уникальная салонная маска от морщин в домашних условиях

Уникальная салонная маска от морщин в домашних условиях за копейки

660

Современная косметология может предложить вам огромное количество эффективных процедур для омолаживания. Особое внимание уделяется обертываниям из бурых водорослей.Но эту водоросль или, как ее называют врачи-косметологи, «морской женьшень», можно легко использовать в домашней лаборатории красоты для изготовления чудодейственных масок молодости.

Для приготовления масок для лица из водорослей    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

ОЧИЩАЕМ ПЕЧЕНЬ, ЖЕЛЧНЫЕ ПУТИ, СОСУДЫ

ОЧИЩАЕМ ПЕЧЕНЬ, ЖЕЛЧНЫЕ ПУТИ, СОСУДЫ, ВОССТАНАВЛИВАЕМ СОН, УЛУЧШАЕМ ОБЩЕЕ СОСТОЯНИЕ!

Древние проверенные рецепты.

1. Овес неочищенный 1 ст. ложку залить на ночь 0,5 л воды (желательно фильтрованной). Если у вас есть склонность к повышенному артериальному давлению — добавить 1 ст. ложку перловой крупы.

Читать далее:

КАК УСПОКОИТЬ ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ

Чтобы поджелудочная железа оставалась здоровой, не потчуйте ее спиртным, жареным, жирным и острым, а также откажитесь от курения. А чтобы снять приступ панкреатита, стоит поголодать. О том, как предупредить и лечить заболевание, рассказывает Борис Рейнгардт, доцент кафедры внутренних болезней Медицинского университета им. А. Богомольца.Какими симптомами может заявлять о себе панкреатит? Continue reading КАК УСПОКОИТЬ ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ

Как гарантированно избавиться от поясничного остеохондроза?

printCourse
Освойте эффективную систему восстановления
позвоночника, с которой вы избавитесь
от поясничного остеохондроза

Проверенная авторская методика
дипломированного врача ЛФК и
спортивного тренера Александры Бониной

ПОДРОБНЕЕ

aleksandra-bonina

Чем примечателен курс:

Позволяет глубоко проработать поясничный отдел позвоночника

Вы найдете эффективные упражнения в разных положениях тела, которые обеспечат максимальнуюпроработку не только мышц спины, но и мышц передней брюшной стенки, косых мышц живота, мышц поясницы, таза и бедер.

Это единственный путь к восстановлению здоровья поясничного отдела!

Состоит из комплексов упражнений лечебной физкультуры, которые принципиально отличаются от обычных физических упражнений.

Комплексы лечебных упражнений составляют врачи специальности «Лечебная физкультура и спортивная медицина», которые обучаются этому в течение 8 лет (мединститут и ординатура).

Поэтому упражнения в каждом комплексе подобраны таким образом, чтобы усилить общий лечебный эффект.

Continue reading Как гарантированно избавиться от поясничного остеохондроза?

Почему у голубей нет остеохондроза?

Полезные статьи и видео на тему остеохондроза ЗДЕСЬ!

Задумывались ли вы над таким вопросом? Если нет, то пришло время сделать это. Действительно, интересный факт, что у голубей остеохондроз не развивается. И это вполне очевидно и объяснимо.

2367fe4ebb2d89e132a7d3c49620f8e2

Вы когда-нибудь наблюдали за голубями?

Уделите этому хотя бы минутку и посмотрите, как голуби передвигаются по земле. Я думаю, в каждом городе любой страны можно найти сине-серых пернатых – братьев наших меньших.

video

При ходьбе по земле они постоянно двигают шеей, у них голова никогда не находится в неподвижном состоянии. Даже когда они просто стоят, они оглядываются вокруг, поворачивая и нагибая голову в разные стороны в поисках еды, воды или убегая от прохожих. Continue reading Почему у голубей нет остеохондроза?

Если ребенок подавился, он может умереть

Если ребенок подавился, он может умереть. Запомни действия в опасной ситуации!

Подавиться или поперхнуться может любой, как взрослый, так и ребенок. Но с детьми ситуация сложнее: они не умеют правильно обращаться с пищей, их всему нужно учить. Безусловные рефлексы, к сожалению, не всегда спасают при попадании инородного предмета в горло.

Во многих случаях для ребенка подавиться — значит подвергнуть себя смертельной опасности. Взрослые должны знать, как оказать ребенку первую помощь в такой опасной ситуации. Не растеряйся и сумей сделать всё, что от тебя зависит, чтобы спасти жизнь маленького человека!

54f93bea-b0e7-0c31-b0e7-0c3e7658c8d0-photo-0

Признаки того, что ребенок подавился

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Избавьтесь от родинок, бородавок, угрей, папиллом и возрастных пятен!

Кожа – самый большой орган нашего тела, который имеет множество функций:

предотвращает инфекции
сохраняет температуру тела
предотвращает обезвоживание путем проведения жидкостей в организм
помогает чувствовать такие вещи, как холод, боль, и тепло
производит витамин D, когда солнце светит на кожу

skin-cancer-low-self-esteem
Большинство из нас в определенный момент жизни могут страдать отнекоторых проблем кожи, таких как родинки, папилломы,угри, возрастные пятна. Гормональный дисбаланс или изменения образа жизни являются основными причинами этих проблем.

7 способов избавиться от бессонницы


  Наш мир делится на реальный и воображаемый, но, к сожалению, не всем удается расслабиться и погрузиться в атмосферу розовых дельфинов и 0-калорийных десертов. Причин может быть масса, как и способов от них избавиться. В наших семи предлагаемых вариантах вы узнаете, где скрывается кофеин, помимо напитков, зачем начинать учить высшую…… Читать дальше…