Бесплатная онлайн встреча

Сегодня Александра Бонина проводит открытую бесплатную онлайн встречу в 19:00 по Москве.

opa

Там она будет делиться с вами самыми критическими ошибками в выполнении упражнений для восстановления позвоночника, которые в лучшем случае снижают их лечебный эффект. А в худшем — могут даже навредить!

На встречу записалось уже 2657 человек.

Но вас я не вижу в из числе!

Напоминаю вам ссылку на страницу, где можно записаться на встречу.

Перейдите сюда и присоединяйтесь к нам

dostup-1

Как заниматься упражнениями для позвоночника и не навредить себе?

Этот материал будет полезен вам, если у вас есть какие-либо проблемы с позвоночником.
Бесплатная онлайн-встреча 23 мая в 19-00 по МСК
aleksandra-bonina
Например, побаливает поясница, хрустит шеи, колет под лопаткой… А быть может, у вас есть остеохондроз или грыжа.
И, если вы уже искали в интернете материал на тему того, как избавиться от этих проблем, то наверняка уже сталкивались с понятием «лечебных упражнений».
Это такие специальные упражнения, регулярное выполнение которых восстанавливает ваш позвоночник.
Причем, есть упражнения для конкретных отделов позвоночника, есть дыхательные, есть растягивающие, есть «общеукрепляющие» и так далее.
Сейчас в том же Ютубе можно найти сотни видео, где показаны тысячи разных упражнений. И все они подаются как лечебные.
Но так ли это на самом деле? Действительно ли они помогают? Или может человек, который дает эти упражнения, сам не понимает, как их правильно делать, как часто делать, с какой интенсивностью делать?
И вы точно уверены, что эти упражнения лечат, а не наоборот? Задавались ли вы когда-нибудь таким вопросом?
Если да, то я могу подсказать, где получить на этот вопрос ответ!
В понедельник, 23 мая один из самых больших экспертов в области восстановления позвоночника с помощью лечебных упражнений, Александра Бонина, проводит для своих подписчиков специальную онлайн-встречу под названием «5 критических ошибок при занятиях упражнениями для восстановления здоровья позвоночника»:
подробнее синий
Вот что она сама говорит про эту встречу:

Continue reading Как заниматься упражнениями для позвоночника и не навредить себе?

Скажите НЕТ остеохондрозу! Видеокурс по лечению остеохондроза от врача ЛФК.

0X47567

Если вас беспокоят периодические или постоянные боли, хруст и другие неприятные ощущения в разных отделах позвоночника, то, скорее всего, вы являетесь «счастливым обладателем» такого состояния позвоночника, как остеохондроз.

По статистике, остеохондроз есть у более чем половины людей на планете. Многие его просто игнорируют до тех пор, пока он не дает о себе знать неприятными осложнениями, такими как, например, межпозвоночная грыжа.

В этом случае они обращаются к врачу, который прописывает в худшем случае обезболивающее, а в лучшем — мануальный массаж. А если состояние позвоночника уже слишком запущенное — то отправляет к хирургам на операцию…

Но мало кто знает, что этого всего можно избежать, если выделять себе всего 15-20 минут в день на выполнение специальных лечебных упражнений для поддержания позвоночника в здоровом состоянии.

Ровно 50 таких упражнений вы найдете в этом видеокурсе:

подробнее синий

Более того, если остеохондроз у вас уже есть, то эти упражнения помогают повернуть процесс вспять! Они в самом прямом смысле способствуют восстановлению здоровья вашего позвоночника! Continue reading Скажите НЕТ остеохондрозу! Видеокурс по лечению остеохондроза от врача ЛФК.

Система восстановления позвоночника «Светофор»

Александра Бонина — дипломированный врач лечебной физкультуры и спортивной медицины. Она разработала систему восстановления позвоночника «Светофор».

3D-Women-Doctor-02

Система состоит из 3 этапов:

  1. Работа с проблемными отделами позвоночника.
  2. Восстановление и укрепление всего позвоночника.
  3. Улучшение качества жизни.

Каждый этап этой системы очень важен для качественного восстановления вашего позвоночника. И этапы должны следовать именно в такой последовательности!

Узнать подробно о том, какие комплексы входят в каждый этап системы можно ЗДЕСЬ

Как восстановить позвоночник за 2 недели?

13

Здоровый позвоночник за 2 недели!

Экспресс-курс по лечению и профилактике
остеохондроза всех отделов позвоночника
в домашних условиях

e-cover2

Если у Вас есть проблемы с позвоночником —
боли, ущемления, остеохондроз в каком-то
из его отделов, рекомендую Вам изучить
видеокурс «Здоровый позвоночник за 2 недели»

подробнее синий

В этом курсе известный специалист по
лечению остеохондроза, Александра Бонина,
дает ровно 10 комплексов лечебных Continue reading Как восстановить позвоночник за 2 недели?

Скачайте видео-курс по оздоровлению позвоночника

Помните, я вам рекомендовала материалы специалиста по восстановлению здоровья позвоночника методами лечебной физкультуры, Александры Бониной?

Надеюсь, вам они понравились и принесли пользу.

Недавно я узнала ссылку на секретную страницу, где можно скачать демо-версию одного из самых лучших видеокурсов Александры под названием «Здоровый позвоночник за 2 недели».

e-cover2

Делюсь этой ссылкой и с вами, вот она:

dostup-1

Полный курс Александры с 10 комплексами лечебных упражнений стоит 3470 руб.

В демо-версии содержится всего один комплекс, но зато его можно получить совершенно бесплатно, и начать заниматься восстановлением позвоночника уже сегодня!

Вот инструкция по получению демо-версии этого курса: Continue reading Скачайте видео-курс по оздоровлению позвоночника

ВЕЧЕРНЯЯ ЗАРЯДКА: 3 НЕСЛОЖНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

_Y4fuVuuh3I (604x402, 32Kb)

Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спины — мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных упражнений.

Основные правила при выполнении упражнений для позвоночника просты — нужно делать упражнения без рывков, мягко, чувствуя, как растягиваются мышцы спины и позвоночник. Эти упражнения можно делать каждый день в течение 10-15 минут.
Continue reading ВЕЧЕРНЯЯ ЗАРЯДКА: 3 НЕСЛОЖНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

«Устраняем грудной остеохондроз»

Попробуйте простую методику,
с помощью которой вы устраните симптомы
остеохондроза за 20 минут в день, и…
  • перестаньте платить мануальщикам, неврологам и остеопатам
  • забудьте о боли, спазмах и дискомфорте в грудной клетке
  • полностью избавьтесь от остеохондроза за 2-6 месяцев!

подробнее синий

Почему грудной остеохондроз — коварное
и опасное заболевание

Continue reading «Устраняем грудной остеохондроз»

(Секретно) Я сделала это ради Вас…

У меня для Вас есть срочная новость!

Александра Бонина приняла решение поднять стоимость семинара

«Секреты грамотного питания для здоровья позвоночника»

Она говорит, что сейчас цена на него очень занижена, а продукт при этом очень качественный — 4 часа практических советов, схем, рецептов, методов и примеров.

Почему я это Вам сообщаю? Continue reading (Секретно) Я сделала это ради Вас…

Пошаговая 3-х этапная система восстановления поясничного отдела позвоночника

Надоели напрасные поиски положения, в котором не будет болеть поясница?

Освойте эффективную систему восстановления позвоночника, с которой вы избавитесь от поясничного остеохондроза и…

03eперестаньте платить за временное облегчение
подарите себе сильную и здоровую спину навсегда
станьте энергичнее и живите в свое удовольствие!

Проверенная авторская методика дипломированного врача ЛФК и спортивного тренера Александры Бониной

printCourse

ПОДРОБНЕЕ

О какой активной жизни может идти речь, когда порой боишься даже вдохнуть, чтобы снова не испытать жуткие ощущения в пояснице!

Рано или поздно каждый человек понимает, что именно здоровье — основа полноценной жизни. И тогда не жалеет никаких средств на восстановление организма, лишь бы скорее вернуться к нормальному состоянию.

Скорее всего, так было и у вас.

И вы обратились к врачу с уверенностью в его компетентности и в возможностях современной медицины, не так ли? Continue reading Пошаговая 3-х этапная система восстановления поясничного отдела позвоночника